MissionProgress トレーニングサポートする心強いヤツ

トレーニングギアブランド「ミッション プログレス」で「カラダづくり」始動!!

 夏の運動不足と暴飲暴食が祟り、お腹周りはタプタプ……。醜い自らの肉体を目の当たりにして、慌ててトレーニングを始めた人も多いはずだ。でも、肉体改造は一朝一夕で成し遂げられる容易なものではない。思うような成果が得られず、早くも諦めモードに突入しちゃった三日坊主予備軍も少なくないはずだ。だからといって、それを根性論に結びつけるのはナンセンス。非効率的なトレーニングを取り入れてしまったばっかりに、ロスが生じていることが考えられるからだ。今回はそのトレーニングを楽しく、効率的にするサポートツールが登場した。



俳優の金子 賢さんがプロデュースした注目のパワーグリップ


素手でプル(引っ張る)系のトレーニングを行うと……。「グリップが利かないので握力頼みになり、狙った部位に充分な負荷をかけることができなくなります。でもパワーグリップを付けると、僕の場合、付けていない時の約1・3倍のウエイトを引き上げることができる。背中や肩を効率的に鍛えることができるんです」

 そうレクチャーしてくれたのは、フィットネス業界で今もっとも注目を浴びている俳優の金子賢さん。そしてその手に付けられているファッショナブルなパワーグリップは、金子さんがプロデュースしたミッションプログレスとのコラボレーションモデル『ラバータッチパワーグリップ』だ。

金子賢×Mission Progressコラボ ラバータッチパワーグリップ
金子賢×Mission Progressコラボ ラバータッチパワーグリップ

「これまでのパワーグリップは、黒がベースの無骨なものばかりでした。デザインは重視されていなかったわけです。でも、パワーグリップは数少ないトレーニング中に身に付けるアイテム。気分が上がるものを僕自身が欲しかったので、ラバータッチパワーグリップをプロデュースしました」

 そこには、トレーニングの楽しさを広めていきたいという金子さんの熱い思いが込められている。 「カラダづくりで重要なのは継続です。愛着の沸くギアがあると、 モチベーションを保つ大きな支えになります。これから始める方もお気に入りのギアを手に入れて、楽しみながら続けてほしいですね」 今回、コラボレーションで登場するのは4つのバリエーション。1つは星型のラバーでカラー2種、もう1つは無地のラバーでカラー4種類だ。



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ラバータッチパワーグリップの用途

ラバータッチパワーストラップ 腕に装着してバーに巻き込むように握って使用。ラバー部分が滑り止めになっているので、無駄に握力を使わずに握ることができる。その分、腕への負荷に代わるので、より効果的なトレーニングができるのだ。また、手汗で滑ったりすることもなくなるので、安全面でもありがたい仕様だ。


ミッションプログレス パワーベルト


トレーニングすれば疲労がたまり、正しい形や体勢を維持しながらのトレーニングすることはなかなか難しいモノだ。特に腰回りは大ケガにもつながるので、注意はしておきたい。
そんな腰回りをサポートしてくれるのが厚さ1㎝もある肉厚な本牛革製のパワーベルトだ。全てのパーツが純国産という最高のクオリティで重厚感満載だ。骨盤にかからない腹筋の上に「少しきついかな」と感じる程度締めて着用するモノで マシーンを使ったスクワット、ラットプルダウン、デッドリフト時に分厚い革によりしっかりと支えてくれて腰の負担を軽減してくれる。 サイズはS/M/Lの3種類にカラーバリエーションは4色展開。



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パワーベルト

パワーベルトの締め方

パワーベルト 正面をバックルが来るようにして、骨盤にかからない腹筋の上に少しきつめに締めるのがポイント。ゆるいとずれてしまったり きつすぎると体が圧迫されてしまうので、最初のうちは使いながらベルトの締め具合を調整していこう。
写真の方は総合格闘家の中村K太郎さん。実際にベルトを着けていただき実感していただいた。


ミッションプログレス ラバータッチパワーストラップ


ラバータッチパワーストラップ

ダンベルを持つ時もバーベルを持つ時も必ず手を使って持ち上げる。腕の力で持ち上げていると同時に握力でも支えていたりもする。そんな握力で支えるのを軽減してくれるのがこのラバーベルトだ。腕に付けて、伸びたベルト部分をシャフトに絡ませて持つことで握力だけなく、手首からも持ち上げてくれるので、トレーニング効果UPも期待できる。
また、トレーニングしていれば疲労で握力がなくなってしまったり、汗ばんで滑ってしまうということがある。それがダンベルであれば、落とした時のことを考えると怖いモノだ。このアイテムであればベルトで簡易的ながらも固定しているのでうっかり「マシーンから手が離れる」ことも防ぎやすくなる。



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ラバーベルトの使い方

ラバータッチパワーストラップ わっかになっている部分は腕に通して伸びているベルト部分はマシーンの持ち手となるシャフトやバーなどに巻き付けて持つ。 巻き付けるには2~3周ぐらい巻くと安定しやすい。


パワーベルトとストラップを使ったトレーニング例

トレーニング例 主に活躍する3パターンを紹介しよう。
トレーニング1:スクワット(左)
パワーベルトを締めることで腹圧が上がり、踏ん張りが効くことで使用重量UPが期待できる。お腹の深層筋が鍛えられ、ポッコリお腹に効果的。
トレーニング2:ラットプルダウン(中央)
バーを握る摩擦を軽減し握力を補助するリストストラップを着用すれば、フォームを崩さず広背筋を効率よく鍛えることができる。身体を倒す反動と勢いで引っ張るのはNG。
トレーニング3:デッドリフト(右)
背筋、ハムストリングス(脚部)に効果大。ラバータッチのベルトを握ることでバーと手の平の滑り防止になる。


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